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Das harte Training zahlt sich langsam wirklich aus. Ich trainiere meine Brust & Brizeps am härtesten und das bekommen auch alle im Fitnessstudio mit. Wie die immer gucken, wenn ich die 17,5 KG Hantel pro Arm benutze :smt118
Zudem fühle ich mich einfach besser durch die ganzen Liegestütze die ich jeden Tag mache. Außerdem habe ich nun wieder mit dem laufen angefangen und laufe jeden Dienstag & Donnerstag mind. 20min. auf 8,0 KM/h Geschwindigkeit.
Ich glaube dieser Sommer wird der beste meines ganzen Lebens, wenn ich so weiter mache :smt003
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Leude was viel effektiver ist als Fitnessstudio ist Boxen oder auch Kickboxen.
Ich selbst hab 2 Jahre Kickboxen gemacht und danach hab ich mich im Freefight 1 Jahr versucht und wenn man da nen gescheiten Trainer hat der einen richtig fordert explodiert der Körper ich hab in nem halben Jahr das aufgebaut wofür andere 1 Jahr ins Studio rennen müssen .
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assi, sei mir jetzt ned böse, aber wenn mann gezielt trainiert, entwickelt man in jeder sportart einen guten körper.
und manche leute haben halt auch keinen bock nem anderen eins reinzumachen. da fällt kickboxen flach.
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Joa wems ned gefällt soll halt was anderes machen bin aber trotzdem der Meinung das man bei der Art von Sport schneller Ergebnisse erzielt.
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@ Assi: Du hast definitiv recht. Zwei frühere Kollegen von mir wollten auch was für ihren Body tun. Und genau wie Du es sagst - Der eine ging in die Muckibude und der andere ging zum Boxtraining. Nach etwa 9 Monaten war der Boxer viel weiter mit der definition des Körpers!
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Sag ich doch;) ausserdem hab ich es ja selbst bei mir beobachten können und hatte den Vergleich mit Kollegen die ins Studio gegangen sind.
