du hast die frage jetzt 3mal gestellt und jedesmal hat razor geantwortet.
ich trinke direkt nach dem training nen guten eiweis shake und 2 tage lang jeweils noch einen. das hilft sehr beim regenerieren im gegensatz zu früher wo ich kein eiweis extra genommen habe.
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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10.02.2012, 19:39 #11Erfahrenes Mitglied Gaming Gott
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