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  1. #111
    Erfahrenes Mitglied Daddel König Avatar von Stefan B 1983
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    Gamertag: Stefan B 1983

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    Reis dich mal ein bisschen zusammen Revolvermann...
    Philips Pus 8700 65 Zoll,AV-Receiver Yamaha RX-V 2700


  2. #112
    Erfahrenes Mitglied Gaming Gott Avatar von Sir steve05
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    Genau, du hast schliesslich einen Freund...

    mfg

  3. #113
    Erfahrenes Mitglied Profi Gamer Avatar von Revolvermann
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    Gamertag: Revolvermann 82

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    Zitat Zitat von Sir steve05 Beitrag anzeigen
    Genau, du hast schliesslich einen Freund...

    mfg
    Aber ich wollte doch nur eure Trainingsergebnisse begutachten und euch Tipps geben.
    Geändert von Revolvermann (23.10.2009 um 10:13 Uhr)

  4. #114
    Erfahrenes Mitglied Gaming Gott Avatar von Sir steve05
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    Zitat Zitat von Revolvermann Beitrag anzeigen
    Und überhaupt wollte ich nur eure Trainingsergebnisse begutachten und euch Tipps geben.
    Haha, genaaaau...xD

    mfg

  5. #115
    Erfahrenes Mitglied Eingespielt
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    Gamertag: UFC I SHADY8TY8

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    ach jo lasst ihn doch..

    bin zwar 200% hetero
    ... aber ich guck mir auch bilder von männern an.. ok man vergleicht halt eher den körper als objekt

  6. #116
    Ex-XBU-Team Hardcore Zocker Avatar von XBU H3tf1eld
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    Gamertag: XBU H3tf1eld

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    Ich hab eh den geilsten Body, von allen!!! Also, joar hast keine Chance gegen mich du Ingelhamer Bub (insder ) ..

  7. #117
    Erfahrenes Mitglied XBU Legende Avatar von XBU Razor
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    Gamertag: Ronhofjunge

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    Zitat Zitat von Pr0 Gam3r Beitrag anzeigen
    Ich hab eh den geilsten Body, von allen!!! Also, joar hast keine Chance gegen mich du Ingelhamer Bub (insder ) ..
    Hast nen Waschbär Bauch, ne?


    Homer: “Ich weiß nicht…2 Dollar? Und es kann nur Materie teleportieren?"

  8. #118
    Erfahrenes Mitglied XBU Legende Avatar von XBU Razor
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    Gamertag: Ronhofjunge

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    Muss ich das Eiweiß, hab mir mal Weider Protein 80 geholt, jeden Tag nehmen, auch in den Trainingsfreien Tagen? Wenn ja, wieso? Ich möchte es nur mal mit Eiweiß probieren, weil ich schon viel davon gehört hab.

    Wann sollte man einen trinken und wieviel jeweils? Weider schreibt 1x nach dem Training 30g auf 300ml Milch, andere schreiben einmal beim Aufstehen einmal nach dem Training...

    Und wie siehts mit Aminosäure Tabletten nach dem Training aus? Im Prinzip ist es ja auch Eiweiß, wäre das nicht doppelt gemacht?
    Geändert von XBU Razor (16.01.2010 um 17:28 Uhr)


    Homer: “Ich weiß nicht…2 Dollar? Und es kann nur Materie teleportieren?"

  9. #119
    Erfahrenes Mitglied Daddel König Avatar von Mard994
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    Eiweiß solltest auch an den trainingsfreien Tagen nehmen. Hängt damit zusammen, dass der Muskel ja in der Ruhephase wächst und das Eiweiß da ja auch zu braucht.

    Bei der Menge solltest so ca 1 - 1,5 g/Kg Körpergewicht nehmen.

    Und du solltest drauf achten, genug zu trinken, um die Nieren zu unterstützen beim Abbau.

    Zu den andren Sachen weiß ich nix :P

  10. #120
    Erfahrenes Mitglied XBU Legende Avatar von XBU Razor
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    Was ist aber wenn auf der Packung draufsteht "30g auf 300ml NACH dem Training" undsonst nix? Mein Ziel ist es auch nicht ein zweiter Schwarzenegger zu werden...


    Homer: “Ich weiß nicht…2 Dollar? Und es kann nur Materie teleportieren?"

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