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Nen Tag später hatte er Männergrippe? Oder wie war das? ;) :D

Dazu muss ich sagen das täglich ich zur Arbeit Grundsätzlich mit dem Rad fahre, das Auto bleibt da brav daheim. So dass ich mindestens 30 km jeden Tag unterwegs bin und mich da schon ca. 1 1/2...

Ist bei mir nicht anders. Maximal zwei mal die Woche, geht mit Familie und Beruf gar nicht anders. Meine Frau würde mir auch was anderes erzählen, wenn ich ihr so wie Anno 1930 die Arbeit mit den...

Also früher war ich auch täglich, aber mit den aktuellen Arbeitszeiten, Familie und dem ganzen drum herum schaffe ich es im Moment vielleicht auch bis zu acht mal im Monat. Rechnet sich nicht mehr,...

Wer will mir denn mal nen Trainingsplan empfehlen, wo ich so wohl genug Fett verbrennen kann als auch Kondition trainieren kann. Bin Anfänger und möchte gern gute 10 Kilo verlieren, dauerhaft...